Thứ Hai, 31 tháng 12, 2018
Mayweather hạ võ sĩ Nhật Bản sau 139 giây
 |
 |
|
Mayweather nhanh chóng áp đảo và liên tiếp khiến đối thủ đo sàn. Ảnh: AFP. |
Mayweather, 41 tuổi, buộc trọng tài phải dừng trận đấu ngay hiệp một sau khi đấm gục Nasukawa lần thứ ba. Đây là kết quả không gây bất ngờ bởi tay đấm người Mỹ được đánh giá cao hơn nhiều so với đối thủ vốn sở trường là môn kickboxing nhưng trận này không được dùng đòn chân.
Theo Fox Sport, Mayweather dễ dàng bỏ túi chín triệu đôla cho trận đấu biểu diễn và không tính điểm này. Đây là sự kiện chính do một công ty chuyên về tổ chức thi đấu võ thuật Nhật Bản khởi xướng và diễn ra ở ngoại thành Tokyo.
"Sự kiện này hoàn toàn mang tính giải trí và chúng tôi đã rất vui vẻ", trang BBC Sport dẫn lời Mayweather. "Họ muốn trận đấu diễn ra ở Nhật Bản và tôi nói tại sao không? Tôi và Tenshin cùng sở hữu thành tích bất bại. Cậu ấy là một võ sĩ tuyệt vời. Tôi muốn người hâm mộ toàn thế giới tiếp tục ủng hộ Tenshin, bởi cậu ấy là nhà vô địch đích thực và một chàng trai đáng khâm phục".
 |
|
Mayweather chia vui cùng đối thủ trong khi Nasukawa tỏ ra thất vọng. Ảnh: AP. |
Đây là trận đấu công khai đầu tiên của Mayweather sau khi knock-out Conor Mcgregor vào tháng 8/2017. Trận đấu đó mang về cho Mayweather số tiền khoảng 300 triệu đôla. Ngôi sao 41 tuổi tuyên bố kết thúc sự nghiệp thi đấu chuyên nghiệp sau trận này với thành tích toàn thắng 50 trận.
Mayweather từng bất ngờ tuyên bố từ bỏ trận đấu với Nasukawa và tố nhà tổ chức có ý đánh tráo khái niệm thi đấu biểu diễn với chính thức. Tuy nhiên, võ sĩ kỳ cựu người Mỹ nhanh chóng đồng ý trở lại sàn đấu, sau khi đôi bên thống nhất đây là trận đấu mang tính chất biểu diễn và theo luật quyền Anh.
Nasukawa sở hữu thành tích toàn thắng 28 trận ở môn kickboxing và bốn trận ở môn MMA. Nasukawa phải chịu phạt hàng triệu đôla nếu lỡ sử dụng đòn chân trong trận đấu với Mayweather.
Bảo Lam
Mayweather knock-out đối thủ kém 21 tuổi sau 139 giây
 |
 |
|
Mayweather nhanh chóng áp đảo và liên tiếp khiến đối thủ đo sàn. Ảnh: AFP. |
Mayweather, 41 tuổi, buộc trọng tài phải dừng trận đấu ngay hiệp một sau khi đấm gục Nasukawa lần thứ ba. Đây là kết quả không gây bất ngờ bởi tay đấm người Mỹ được đánh giá cao hơn nhiều so với đối thủ vốn sở trường là môn kickboxing.
Theo Fox Sport, Mayweather dễ dàng bỏ túi chín triệu đôla cho trận đấu biểu diễn và không tính điểm này. Đây là sự kiện chính do một công ty chuyên về tổ chức thi đấu võ thuật Nhật Bản khởi xướng và diễn ra ở ngoại thành Tokyo.
"Sự kiện này hoàn toàn mang tính giải trí và chúng tôi đã rất vui vẻ", trang BBC Sport dẫn lời Mayweather. "Họ muốn trận đấu diễn ra ở Nhật Bản và tôi nói tại sao không? Tôi và Tenshin cùng sở hữu thành tích bất bại. Cậu ấy là một võ sĩ tuyệt vời. Tôi muốn người hâm mộ toàn thế giới tiếp tục ủng hộ Tenshin, bởi cậu ấy là nhà vô địch đích thực và một chàng trai đáng khâm phục".
 |
|
Mayweather chia vui cùng đối thủ trong khi Nasukawa tỏ ra thất vọng. Ảnh: AP. |
Đây là trận đấu công khai đầu tiên của Mayweather sau khi knock-out Conor Mcgregor vào tháng 8/2017. Trận đấu đó mang về cho Mayweather số tiền khoảng 300 triệu đôla. Mayweather tuyên bố kết thúc sự nghiệp thi đấu chuyên nghiệp sau trận này với thành tích bất bại, toàn thắng 50 trận.
Mayweather từng bất ngờ tuyên bố từ bỏ trận đấu với Nasukawa và tố nhà tổ chức có ý đánh tráo khái niệm thi đấu biểu diễn với chính thức. Tuy nhiên, võ sĩ kỳ cựu người Mỹ nhanh chóng đồng ý trở lại sàn đấu, sau khi đôi bên thống nhất đây là trận đấu mang tính chất biểu diễn và theo luật quyền anh.
Nasukawa sở hữu thành tích toàn thắng 28 trận ở môn kickboxing và bốn trận ở môn MMA. Nasukawa phải chịu phạt hàng triệu đôla nếu lỡ sử dụng đòn chân trong trận đấu với Mayweather.
Bảo Lam
Một thị trấn ở Nhật trả hơn 84 triệu đồng cho người dân để sinh con
Nagi tăng mức trợ cấp tài chính, cung cấp đặc quyền giúp các gia đình yên tâm có con từ năm 2004 nhằm thúc đẩy tỷ lệ sinh của thị trấn và cải thiện xu hướng dân số già của Nhật Bản. Các đặc quyền gồm tiêm chủng miễn phí, trợ cấp nhà ở, trường học và giảm chi phí trông trẻ, theo CNN.
Bên cạnh đó, thị trấn sẽ trả tiền cho những cặp vợ chồng khi có con. Họ nhận được 100.000 yen (hơn 21 triệu đồng) cho đứa con đầu lòng, 150.000 yen (gần 31,5 triệu đồng) khi sinh đứa thứ hai và 400.000 yen (hơn 84 triệu đồng) cho em bé thứ năm của gia đình.
Chính sách đem đến hiệu quả rõ rệt, phần lớn các cặp vợ chồng sinh ba con hoặc nhiều hơn vì đây là điều họ muốn và có thể thực hiện. Điều này khiến Nagi trái ngược hoàn toàn với các nơi khác ở Nhật Bản.
 |
|
Không có gì ngạc nhiên khi các gia đình ở thị trấn Nagi có từ 3 đến 5 đứa con. Ảnh: CNN |
Từ năm 2005 đến 2014, tỷ lệ sinh của thị trấn dựa trên số trẻ em trung bình mà một phụ nữ có trong đời tăng gấp đôi, từ 1,4 lên 2,8 %. Kết quả này nhận được sự hoan nghênh to lớn trong nước. Kể từ đó, tổng tỷ lệ sinh của Nagi giảm nhẹ xuống 2,4% nhưng vẫn cao hơn so với mức trung bình toàn quốc là 1,46%.
Thị trấn dành một khoản ngân sách lớn cho dịch vụ gia đình. Trước đây, quan chức cũng chấp nhận mức lương thấp để dành tiền cho tương lai của thị trấn.
"Ở Nagi, chúng tôi thực sự tập trung tạo ra môi trường thân thiện với các gia đình". Thị trấn Nagi có số dân khoảng 6.000 người. Nơi đây như một thế giới khác so với các thành phố lớn, đường phố không chen chúc và ồn ào, thích hợp cho việc nuôi dạy trẻ nhỏ, Nobue Sasaki, một quan chức thị trấn cho biết.
Theo số liệu của chính phủ Nhật Bản, tổng dân số nước này là 127 triệu người. Trong đó, trẻ em chiếm 12,3% so với 18,9% ở Mỹ, 16,8% tại Trung Quốc và 30,8% đối ở Ấn Độ. Đến năm 2065, dân số Nhật Bản dự kiến giảm còn khoảng 88 triệu người.
Việt Nam hạ Philippines trong trận cuối năm 2018
 |
|
Trận giao hữu diễn ra trên sân không có khán giả và truyền thông tác nghiệp. Ảnh: VFF. |
Bàn thắng: Quang Hải, Văn Đức, Văn Hậu, Ngọc Hải (phạt đền)
Là trận đấu mang tính tập luyện chuẩn bị cho , HLV Park Hang-seo và HLV Sven Goran Eriksson thống nhất đóng cửa, không cho truyền thông hay người hâm mộ vào sân. Trận đấu diễn ra ba hiệp, mỗi hiệp 30 phút và thay người không giới hạn.
Ở lần chạm trán thứ ba trong chưa đầy một tháng, lực lượng của đôi bên có chút thay đổi, nhưng nòng cốt vẫn là những người đã thi đấu ở AFF Cup 2018. Ở giải đấu đó, Việt Nam giành chiến thắng với cùng tỷ số 2-1 trong hai lượt trận đi - về ở bán kết.
Trong hiệp đấu thứ nhất, ông Park tung ra sân đội hình mạnh gồm thủ thành Đặng Văn Lâm; bộ ba hậu vệ Duy Mạnh, Thành Chung, Quế Ngọc Hải; bốn tiền vệ Ngân Văn Đại, Xuân Trường, Huy Hùng, Hồng Duy; ba mũi tấn công Quang Hải, Công Phượng và Phan Văn Đức. Đa số các vị trí trên đều quen thuộc, thi đấu cùng nhau suốt một năm qua trong các cấp đội tuyển. Khác biệt chỉ là Thành Chung thay Đình Trọng, và Ngân Văn Đại thế chỗ Nguyễn Trọng Hoàng.
Nhập cuộc chủ động, Việt Nam nắm quyền kiểm soát, liên tiếp tổ chức các đợt tấn công nhưng không ghi được bàn trong 30 phút đầu tiên.
Khác biệt được Quang Hải tạo ra ở đầu hiệp hai. Sau pha phối hợp mạch lạc với đồng đội, Quả Bóng Vàng Việt Nam 2018 thoát xuống sút tung lưới thủ thành Michael Falkesgaard. Chỉ hai phút sau, đến lượt Quả Bóng Đồng Phan Văn Đức lập công, khi đón đường chuyền dài của Quế Ngọc Hải rồi đánh bại thủ môn của Philippines trong pha đối mặt.
 |
|
Tại bán kết AFF Cup, Quang Hải (áo trắng) và Văn Đức cũng đều ghi bàn vào lưới Philippines. Ảnh: VFF. |
Tại AFF Cup 2018, ba trong bốn bàn thua của Việt Nam đến từ những tình huống cố định. Và điểm yếu này một lần nữa khiến mành lưới của Đặng Văn Lâm tung lên khi Philippines tổ chức đá phạt góc, rút ngắn tỷ số xuống 1-2.
HLV Park Hang-seo lập tức thực hiện hàng loạt thay đổi. Thủ môn Tuấn Mạnh và các cầu thủ như Minh Vương, Bùi Tiến Dũng, Tiến Linh, Văn Hậu vào sân thế chỗ Đặng Văn Lâm, Hồng Duy, Thành Chung, Văn Đức, Quang Hải. Nhưng những điều chỉnh chưa kịp phát huy tác dụng, lưới của Việt Nam tung lên lần thứ hai từ cú sút xa đẹp mắt của Patrick Reichelt.
Dẫu vậy, trước khi hiệp hai kết thúc, Việt Nam đã tái lập thế dẫn bàn nhờ pha dứt điểm cận thành của Văn Hậu.
Ở hiệp ba, ông Park tiếp tục tạo cơ hội cho những cầu thủ còn lại được vào sân thi đấu. Trong đó, có sự trở lại của tiền đạo Văn Toàn sau thời gian dài điều trị chấn thương gặp phải ở AFF Cup. Và chính tiền đạo Hải Dương đã kiếm được quả phạt đền phút 69 để Quế Ngọc Hải ấn định chiến thắng 4-2 cho Việt Nam.
Chiến thắng trước Philippines giúp bóng đá Việt Nam khép lại năm 2018 hoàn hảo với nhiều kỳ tích, từ vị trí á quân U23 châu Á, vào bán kết Asiad và vô địch AFF Cup. Riêng đội tuyển quốc gia đang giữ chuỗi bất bại dài nhất thế giới, với 18 trận.
 |
|
Đội hình đá chính của Việt Nam ở trận đấu với Philippines hôm qua. Ảnh: VFF. |
Sau trận đấu, HLV Park Hang-seo cho biết: "Kết quả không phải là điều quan trọng, chủ yếu chúng tôi muốn thông qua trận đấu này để kiểm tra thể trạng và phong độ của các cầu thủ. Trong những ngày qua, các cầu thủ đã dần thích nghi được với sự thay đổi về múi giờ. Tuy chưa đạt được 100% về thể lực, họ cũng đã thể hiện những mặt tích cực để chuẩn bị cho những trận đấu sắp tới".
Ngày 4/1, tuyển Việt Nam sẽ sang UAE và đóng quân tại khách sạn Crowne Plaza Yas Island ở thành phố Abu Dhabi. Tại bảng A, đội lần lượt gặp Iraq (8/1), Iran (12/1) và Yemen (16/1).
Đức Đồng
Lingard: 'Solskjaer làm hồi sinh Pogba'
"Tôi đang thấy rất rõ một Paul Pogba mà tôi từng biết", Jesse Lingard nói về đồng đội trong cuộc phỏng vấn hôm 31/12. "Tôi chơi cùng cậu ấy đi qua nhiều cấp độ thi đấu, và thấy rõ là Paul đã trở lại là cầu thủ mà chúng ta biết".
Pogba từng mâu thuẫn nặng nề với Mourinho và không được trọng dụng trong thời gian cuối HLV này tại vị. Thành tích của Man Utd cũng đi xuống trong cùng thời gian. Nhưng từ khi Ole Gunnar Solskjaer lên thay Mourinho, đội bóng như lột xác, thắng liền ba trận, ghi 12 bàn trước Cardiff, Huddersfield và Bournemouth.
 |
|
Solskjaer mang lại sự hứng khởi cho Pogba và cả tập thể đội bóng Man Utd. |
Pogba toả sáng hơn cả trong mạch thắng ấy, góp bốn bàn, là hai cú đúp trong hai trận liên tiếp. Đây là bằng chứng mà Lingard cho rằng vị HLV mới đến đã làm hồi sinh đồng đội người Pháp. Anh nói: "Paul đang tận hưởng thứ bóng đá của cậu ấy, đang chơi ở vị trí mà cậu ấy thích nhất - tiền vệ trung tâm đá hơi lệch trái. Ở đó, cậu ấy có đủ sự tự do để toả sáng. Paul luôn dâng cao từ vị trí đó và ghi bàn".
"Ole đã giúp Paul hoàn toàn. Ông ấy mang lại cho Paul sự tự tin và cho cậu ấy sự tự do, để chơi theo cách của Paul và làm những điều mà chúng ta biết Paul có thể", Lingard nói thêm.
Tiền vệ người Anh cũng ca ngợi kỹ năng quản trị của Solskjaer, khi cho rằng HLV người Na Uy đã đem lại sự hứng khởi trong thời gian ngắn. Anh nói: "Khi chúng tôi ghi một bàn, chúng tôi muốn ghi nhiều hơn. Chúng tôi muốn chơi thứ bóng đá tấn công và giàu sức mạnh. Những bàn thắng sớm rất quan trọng, vì chúng làm tăng sự tự tin. Chúng tôi thấy thoải mái hơn khi dâng cao và đánh bại đối thủ bằng bốn hay năm bàn. Ole làm việc với từng cầu thủ một. Đó là cách quản trị nhân sự tuyệt vời. Ông ấy luôn nói với bạn, bảo bạn phải làm gì".
"Ole biết tôi là cầu thủ thế nào. Khi tôi ở cánh phải, ông ấy muốn tôi di chuyển vào trung lộ, và nhờ đó, tôi chơi tốt hơn. Ole cho phép tôi tự do chơi như thế. Ông ấy rất đặc biệt. Ông ấy biết Man Utd phải chơi thứ bóng đá đỉnh cao và đứng ở vị trí cao", Lingard nói thêm.
Nhật Tảo
Văn Lâm trong nhóm thủ môn đáng xem nhất Asian Cup 2019
"Việt Nam không thiếu tài năng khi lên ngôi . So với những ngôi sao trẻ như Quang Hải, Công Phượng và Phan Văn Đức, Đặng Văn Lâm không được nhắc đến nhiều. Nhưng tầm quan trọng của thủ môn 25 tuổi với HLV Park Hang-seo không thể bị xem nhẹ", ký giả Gabriel Tan viết về Văn Lâm.
 |
|
Giới chuyên môn chờ đợi Văn Lâm thể hiện ở sân chơi châu lục. Ảnh: Đức Đồng. |
"Sau khi bị loại khỏi đội hình dự Asiad, Văn Lâm phải chờ AFF Cup mới có thể gây tiếng vang trong khung gỗ. Thủ môn sinh ra tại Moscow không bao giờ mạo hiểm. Anh xử lý tốt những tình huống căn bản và sẽ có thêm nhiều cơ hội khẳng định bản thân ở đấu trường lớn như ", ký giả người Singapore nhấn mạnh.
Bốn thủ môn Fox Sports xếp ngang hàng Văn Lâm là Alireza Beiranvand (Iran), Michael Falkesgaard (Philippines), Jo Hyeon-woo (Hàn Quốc) và Mathew Ryan (Australia). Trong đó, Beiranvand, Jo và Ryan đều ít nhiều tạo dấu ấn ở World Cup 2018. Còn Falkesgaard sẽ đảm đương trọng trách thay thế Neil Etheridge trong khung thành của Philippines.
Tại AFF Cup, Văn Lâm giữ sạch lưới toàn bộ các trận đấu vòng bảng, trước khi nhận bốn bàn thua gặp Philippines và Malaysia. Anh tạo tổng cộng 17 pha cứu thua. Trước những đối thủ tầm châu lục như Iran hay Iraq sắp tới, chắc chắn thủ môn có bố Việt mẹ Nga này cần thể hiện tốt hơn nữa.
Xuân Bình
Lý do bạn nên uống sữa nghệ
Sữa nghệ là một thức uống phổ biến của Ấn Độ được làm từ sữa tươi và bột nghệ cùng các loại gia vị khác như quế và gừng.
Sữa nghệ có nhiều tác dụng đối với sức khỏe và thường được sử dụng để tăng cường khả năng miễn dịch và ngăn ngừa bệnh tật. Dưới đây là 10 ích lợi của sữa nghệ và công thức để làm món đồ uống này tại nhà, theo Health Line.
 |
|
Ảnh: SpiceRoots. |
Chứa nhiều chất chống oxy hoá
Nghệ đã được sử dụng trong y học dân gian từ nhiều thế kỷ do đặc tính chống oxy hóa mạnh của nó. Chiết xuất nghệ giúp ngăn chặn tổn thương ở tế bào, chống lại bệnh tật và nhiễm trùng, góp phần bảo vệ sức khỏe tổng thể của bạn.
Giúp giảm viêm và đau khớp
Viêm mạn tính được cho là đóng vai trò chính trong các bệnh như ung thư, hội chứng chuyển hóa, Alzheimer và bệnh tim. Chế độ ăn uống giàu các hợp chất chống viêm có thể làm giảm nguy cơ mắc các bệnh này.
Nghệ, gừng và quế - các thành phần chính trong sữa nghệ đều có đặc tính chống viêm mạnh, làm giảm viêm xương khớp và viêm khớp dạng thấp.
Củng cố trí nhớ và chức năng của não
Các nghiên cứu cho thấy chất curcumin trong nghệ làm tăng các yếu tố thần kinh giúp bộ não của bạn hình thành các kết nối mới và thúc đẩy sự phát triển của các tế bào não.
Ngoài ra, quế và gừng cũng giúp thúc đẩy chức năng não, tăng phản xạ và trí nhớ.
Cải thiện tâm trạng
Curcumin, hoạt chất chính trong nghệ giúp cải thiện tâm trạng và giảm các triệu chứng trầm cảm.
Tăng cường sức khoẻ tim mạch
Bệnh tim là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên toàn thế giới. Những thành phần chính trong sữa nghệ bao gồm quế, gừng và nghệ đều góp phần làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
Hơn nữa, curcumin còn nâng cao chức năng nội mô của mạch máu, mang lại một trái tim khỏe mạnh.
Giúp giảm đường huyết
Thành phần quế trong sữa nghệ có thể làm giảm kháng insulin. Các tế bào kháng insulin ít có khả năng hấp thụ đường từ máu của bạn, do đó việc giảm kháng insulin thường làm giảm lượng đường trong máu.
Quế cũng làm hạ bớt lượng glucose được hấp thụ trong ruột của bạn sau bữa ăn. Điều này có thể cải thiện hơn nữa việc kiểm soát đường huyết.
Tương tự, thường xuyên thêm một lượng nhỏ gừng vào chế độ ăn uống của bạn có thể giúp giảm mức đường huyết lúc đói lên tới 12%
Giảm nguy cơ ung thư
Các loại gia vị có trong sữa nghệ có thể tiêu diệt các tế bào ung thư, cản trở sự phát triển của mạch máu mới trong các khối u và hạn chế khả năng lây lan của chúng.
Tăng cường hệ miễn dịch
Tại Ấn Độ, sữa nghệ thường được sử dụng như một phương thuốc giải cảm tại gia. Nghiên cứu cho thấy các hợp chất trong nghệ, quế và gừng có đặc tính kháng khuẩn, kháng virus và kháng nấm.
Cải thiện tiêu hóa
Các nghiên cứu cho thấy nghệ có thể giúp giảm chứng khó tiêu và ngăn ngừa bùng phát ở những người bị viêm loét đại tràng, rối loạn tiêu hóa gây viêm dẫn đến loét ruột.
Giúp xương chắc khỏe
Canxi và vitamin D trong sữa tươi là hai chất dinh dưỡng cần thiết để chống loãng xương ở người cao tuổi. Nếu chế độ ăn uống của bạn quá ít canxi, cơ thể sẽ bắt đầu loại bỏ canxi khỏi xương để duy trì mức canxi bình thường trong máu. Theo thời gian, điều này làm cho xương yếu và dễ gãy. Ngoài ra, vitamin D cũng giúp xương chắc khỏe hơn bằng cách gia tang khả năng hấp thụ canxi của cơ thể.
|
Hướng dẫn làm sữa nghệ tại nhà Nguyên liệu: 120ml sữa tươi không đường 1 thìa cà phê bột nghệ 1 miếng gừng tươi nghiền nhỏ hoặc 1/2 thìa cà phê bột gừng 1/2 thìa cà phê bột quế 1 ít hạt tiêu đen 1 thìa cà phê mật ong hoặc si-rô Cách làm: Để làm sữa nghệ, cho tất cả các nguyên liệu vào nồi và đun sôi. Khi sữa đã sôi, giảm nhiệt và đun nhỏ lửa trong khoảng 10 phút hoặc cho đến khi có mùi thơm. Lọc sữa qua một cái rây mịn và thưởng thức. |
Tô Trang
Vợ cũ nóng bỏng của cầu thủ Phan Thanh Bình sau ly hôn giờ ra sao?
Diễn viên, người mẫu Huỳnh Thảo Trang và cầu thủ Phan Thanh Bình ly hôn năm 2015 khiến nhiều người hâm mộ tiếc nuối. Sau khi chia tay, cuộc sống của Thảo Trang có nhiều thay đổi.
Theo Minh Phương (Dân Việt)
Khoảnh khắc pháo hoa bung nở, rực sáng bầu trời, đón chào năm mới 2019
[unable to retrieve full-text content]
Đúng thời khắc chuyển giao giữa năm cũ 2018 và chào đón năm mới 2019, bầu trời Sài Gòn sáng rực rỡ với màn bắn pháo hoa nghệ thuật.
Cô trung vệ bóng đá được mệnh danh là 'hot girl thể thao'
Cẩm Vân là sinh viên năm cuối trường Học viện Báo chí và Tuyên truyền. Cô gái nổi bật với chiều cao 1,7 m và ba vòng 90-65-97 cm. Vân nói rằng đây là thành quả nhờ chơi thể thao từ nhỏ, đặc biệt là bóng đá.
Mỗi ngày, Vân dành 1-2 giờ để tập luyện. Cô chủ yếu tập vào buổi chiều sau khi tan học. Đam mê bóng đá từ bé nhưng khi học đại học Vân mới được đào tạo và tập luyện bài bản. 4 năm học, Vân chưa từng bỏ lỡ bất kỳ trận đá bóng nào ở trường. Ngoài ra, cô còn tham gia tập luyện trong các giải đấu bên ngoài để rèn thể lực.
 |
|
Đá bóng giúp Vân luôn tự tin và năng động. Ảnh: Thùy An |
Trong đội bóng, Cẩm Vân đá ở vị trí trung vệ. Cô nói rằng đây là vị trí chốt chặn cuối cùng của hàng phòng ngự, dễ bị chấn thương nhất. Người chơi trung vệ luôn phải tập trung, bình tĩnh để điều phối bóng và ngăn cản sự tấn công của đối phương. "Mọi người bảo nhìn Vân chắc chắn như khung thành", cô cười nói.
Trước khi tập luyện, Vân luôn dành 30 phút để khởi động, làm ấm cơ thể, giãn cơ. Một số bài tập quan trọng như chạy tại chỗ, nâng cao đùi, xoay người, ép dẻo. Ngoài ra, một trận thi đấu dài đòi hỏi mỗi cầu thủ phải chú trọng rèn luyện thể lực mỗi ngày. Bài tập Vân chọn là chạy bộ hoặc nhảy dây, nhảy cóc.
Trong khi tập, Vân thường tập các bài tập cơ bản như chuyền bóng, bắt bóng, đỡ bóng, sút xa, sút pen. Khi tập cần bình tĩnh và tập trung cao độ thì bài tập mới có hiệu quả.
"Trái bóng là người bạn", cô gái chia sẻ.
Thời gian đầu, mọi người khuyên Vân nên chọn môn thể thao nhẹ nhàng hơn, nữ tính hơn. Thế nhưng, càng chơi, cô gái càng say mê và hứng thú. Tập luyện mỗi ngày giúp Vân ngủ ngon và không bị mệt mỏi khi thức dậy. Ngoài ra, khi thời tiết thay đổi, cô cũng không bị ốm vặt, cơ thể săn chắc, khỏe mạnh hơn.
"Bóng đá là môn thể thao đồng đội nên không bao giờ chán". Nhờ trái bóng tròn, Vân được gặp gỡ nhiều bạn nữ khác có cùng sở thích. "Nhiều lúc chỉ mong thời gian trôi nhanh để đến giờ tập luyện".
 |
|
Trái bóng tròn và khung thành cũng góp mặt trong kỷ yếu của cô gái thể thao khi tốt nghiệp. Ảnh: Nhân vật cung cấp |
Trang phục cũng là bí quyết của Vân. Cô thường chọn bộ đồ thoải mái, vừa dễ di chuyển mà còn tăng cảm hứng tập luyện. Với nụ cười tươi, tóc buộc cao và vóc dáng khỏe khoắn, Cẩm Vân luôn là cô gái được chú ý nhất mỗi lần ra sân.
Ngoài bóng đá, Cẩm Vân còn là gương mặt quen thuộc trong câu lạc bộ võ thuật ở trường, hoạt động mỗi tuần một lần. Cô cũng tập gym rèn luyện cơ bắp và yoga để thư giãn. Mỗi lần Vân tập từ 30 phút đến một tiếng, đan xen các ngày. Một ngày của Vân chỉ có học tập và chơi thể thao. "Không tập là tối về ngủ không ngon", Vân nói.
Về chế độ dinh dưỡng, Vân không quá nghiêm ngặt. Cô hạn chế ăn thức ăn dầu mỡ và đồ uống có cồn, bổ sung nhiều vitamin từ hoa quả, rau xanh. Cẩm Vân khuyên các bạn nữ nên chọn một môn thể thao ưa thích để tập luyện mỗi ngày để có sức khỏe làm được nhiều việc ý nghĩa hơn.
 |
|
Có sức khỏe tốt, Cẩm Vân lái được xe phân khối lớn, một sở thích khác của cô gái. Ảnh: Thùy An |
Thùy An
Thực phẩm kết hợp giúp tăng hương vị trà
Theo Bác sĩ Nguyễn Thùy Linh, bệnh viện Đại học Y Hà Nội, trà là thức uống quen thuộc hàng ngày, giúp giảm cân, chống đột quỵ, đau tim, giúp xương chắc khỏe và tăng cường hệ thống miễn dịch. Ngoài thói quen uống trà hàng ngày, bạn có thể sử dụng thêm một số thực phẩm, gia vị khác để tránh nhàm chán, thêm hương vị mà vẫn có lợi cho sức khỏe.
Mật ong
Mật ong giàu carbohydrate, có thể thay thế đường, sữa. Trà mật ong giúp giải cảm hoặc giảm đau bụng kinh nguyệt. Uống trà nóng với mật ong có thể giúp làm dịu viêm thanh quản, giúp giảm cân, làm sạch da, giảm viêm và là nguồn cung cấp vitamin B tốt cho cơ thể.
Dầu oải hương
Thêm từ 3 đến 4 giọt dầu oải hương vào trà ấm tạo hương vị. Dầu hoa oải hương được sử dụng cho để cải thiện tinh thần, giảm lo lắng và điều trị chứng mất ngủ, làm đẹp da.
Quế
Kết hợp quế vào trà làm tăng hương vị. Các đặc tính dược liệu của quế giúp giảm cân, tăng cường hệ thống miễn dịch, giảm đau bụng kinh, trị cúm. Bạn cần ngâm thanh quế trong nước khoảng 10 phút và thêm túi trà mà không phải thêm đường.
Gừng
Gừng trị cúm, giảm đau dạ dày, cải thiện tiêu hóa, giảm cân, đặc biệt tốt cho phụ nữ mang thai.
Chanh
Chanh làm sạch và giải độc giúp ngăn ngừa nhiễm trùng hiệu quả. Kết hợp thêm mật ong để ly trà có hương vị đậm đà hơn.
Bạc hà
Uống trà bạc hà có thể giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn, giảm cân một cách lành mạnh và có hơi thở thơm mát. Uống trà bạc hà buổi sáng tăng sự tỉnh táo. Bạn nên xoắn và xé nó thành những miếng nhỏ và đổ trà đun sôi lên lá bạc hà.
Thùy An
Em bé sơ sinh nặng gần 7 kg
Bé trai Ali tại Arlington (Mỹ) đã trở thành đề tài thu hút dư luận sau khi chào đời ngày 12/12 với cân nặng 6,8 kg. Theo CNN, đây là em bé sơ sinh nặng nhất từ trước đến nay tại Bệnh viện Arlington. Thông thường, cân nặng trung bình của trẻ sơ sinh khoảng 3,2 kg.
 |
|
Em bé Ali bên bố mẹ. Ảnh: NBC. |
Jennifer và Eric Medlock, bố mẹ Ali cho biết em bé được sinh bằng phương pháp đẻ mổ. Trước đó, đôi vợ chồng đã dự đoán con trai nặng cân vì bé gái đầu lòng của họ là Annabelle cũng nặng tới 4 kg.
Dù Ali to lớn hơn mong đợi, nhà Medlock vẫn vô cùng hạnh phúc. Trả lời KTVT, Jennifer cho biết cô mắc hội chứng buồng trứng đa nang nên rất khó mang thai. Annabelle hiện hai tuổi là kết quả sau chuỗi ngày điều trị vô sinh.
Sau khi chào đời, Ali nằm một tuần tại phòng chăm sóc đặc biệt do đường huyết và tiểu cầu thấp. Hiện bé trai đã về nhà.
"Con ăn ngủ tốt và rất khỏe mạnh. Chỉ lớn hơn một chút so với mong đợi", Eric chia sẻ. Ông bố tiết lộ con trai hai tuần tuổi mặc quần áo của trẻ 3-6 tháng và dùng bỉm cỡ lớn.
Với bề ngoài to lớn, Ali được cả gia đình kỳ vọng sẽ trở thành cầu thủ bóng bầu dục trong tương lai.
Nhiều giờ trước giao thừa, người dân ùn ùn đổ về trung tâm Hà Nội, TP.HCM
[unable to retrieve full-text content]
Tối 31/12, ngay từ sớm, hàng ngàn người dân đã đổ về khu vực trung tâm hà Nội, TP.HCM để chờ đón thời khắc chuyển giao giữa năm cũ 2018 và đón chào năm mới 2019.
ĐT Việt Nam - Philippines: Công Phượng, Quang Hải tái ngộ bại tướng
[unable to retrieve full-text content]
HLV Park Hang Seo sẽ sử dụng 11 cầu thủ nào trong trận giao hữu với ĐT Philippines trong trận giao hữu trước thềm Asian Cup 2019?
Báo Iran: 'Bóng đá Việt Nam tiến bộ chậm'
"Bóng đá Việt Nam đang phát triển, nhưng với tốc độ chậm", ký giả Hamed Ismaili viết. "Năm 2007, họ là đồng chủ nhà Asian Cup. Việt Nam thắng UAE, hòa Qatar để vào tứ kết, trước khi thua Iraq. Một năm sau, họ lần đầu vô địch AFF Cup. Nhưng phải mất 10 năm, Việt Nam mới lặp lại kỳ tích ở AFF Cup với chức vô địch vừa qua".
 |
|
Việt Nam đang tập huấn ở Doha (Qatar) chuẩn bị cho Asian Cup. Ảnh: VFF. |
"Nhà vô địch AFF Cup sở hữu nhiều cầu thủ trình độ cao. Họ đều còn trẻ và là nền tảng cho cuộc thay máu nhân sự của Việt Nam. Nhưng, giới chuyên môn vẫn có lý do để nghi ngờ khả năng tạo dấu ấn của Việt Nam tại Asian Cup sắp tới trên đất UAE", Ismaili nhận định.
Việt Nam chưa đụng độ Iran ở cấp độ đội tuyển. Nhưng ở Asiad 2014 tại Incheon (Hàn Quốc), Olympic Việt Nam bất ngờ thắng đậm Olympic Iran với tỷ số 4-1. Đội hình Iran khi đó có ba cầu thủ sẽ góp mặt tại Asian Cup 2019, là tiền vệ Morteza Pouraliganji, hậu vệ Rouzbeh Cheshmi và Hossein Kanaanizadegan.
"Việt Nam chưa bao giờ được coi là đội bóng số một Đông Nam Á nếu so với Thái Lan. Nhưng họ đang tin vào HLV Park Hang-seo - người đang nổi tiếng khắp Việt Nam lúc này. Thành công ở Asian Cup sẽ đảm bảo tương lai cho ông Park ở Việt Nam", ký giả Ismaili dự đoán.
Iran ra quân ở Asian Cup gặp Yemen ngày 7/1. Sau đó họ lần lượt đối đầu Việt Nam và Iraq.
Xuân Bình
Guardiola: 'Man City hết cửa vô địch nếu thua Liverpool'
"Với vị trí hiện tại của Liverpool, nếu chúng tôi đánh rơi điểm, cuộc đua sẽ ngã ngũ. Nó sẽ kết thúc, việc bắt kịp họ sẽ trở nên gần như bất khả thi. Dĩ nhiên, họ sẽ đánh rơi điểm nhưng không nhiều", Pep Guardiola nhận định về trận đấu giữa Man City và Liverpool ở vòng tiếp theo Ngoại hạng Anh.
 |
|
Guardiola cho rằng Man City phải đánh bại Liverpool để nuôi hy vọng vô địch. Ảnh: Reuters. |
Hai bàn thắng của David Silva và Sergio Aguero cùng pha phản lưới của James Ward Prowse giúp Man City thắng 3-1 trên sân Southampton. Kết quả này giúp họ tìm lại cảm giác chiến thắng sau hai trận thua Crystal Palace và Leicester.
"Nếu muốn ở trong cuộc đua vô địch lâu nhất có thể, cho đến khi mùa giải ngã ngũ, chúng tôi phải nhớ những gì đã làm ở mùa trước và cả mùa này, bỏ qua những kết quả tồi tệ gần đây. Đừng bao giờ quên chúng tôi là ai. Đôi khi, bạn phải tự đá vào mặt mình, hơi cứng đầu một chút và hỏi: 'Này các cậu, điều gì đã xảy ra vậy'", Guardiola nói.
"Tôi có thể sai nhưng tất cả cầu thủ ở đây đều muốn làm tốt nhiệm vụ. Đôi khi, bạn phải nhận ra rằng muốn làm tốt mọi thứ thôi là chưa đủ. Bạn phải cố gắng một lần nữa", ông nói tiếp.
Liverpool phô trương sức mạnh khi đè bẹp Arsenal 5-1 hôm 29/12. Kết quả đó kéo dài mạch bất bại của họ lên 20 trận, và là lời cảnh báo cho Man City trước cuộc so tài quan trọng giữa hai đội vào ngày 4/1.
"Chúng tôi không ở đây để gửi đi một thông điệp. Liverpool biết chúng tôi phải làm gì và chúng tôi tự biết bản thân phải làm gì vào thứ Năm tới. Tôi biết khoảng cách bảy điểm là rất lớn, nhất là khi họ thi đấu rất chắc chắn và ổn định. Nhưng chúng tôi sẽ đá ở sân nhà, hy vọng các CĐV sẽ tiếp thêm sức mạnh cho đội. Trong giai đoạn này, đội nào cũng có thể đánh rơi điểm. Liverpool chưa trải qua điều đó, nhưng thông thường thì mọi đội sẽ đều đánh rơi điểm", Guardiola nói.
Vĩnh San
Giữa cái rét "cắt da thịt", người Hà Nội vẫn ra sông Hồng để tắm "tất niên"
Người Hà Nội vốn kín đáo nên khi nói Hà Nội có một bãi tắm tiên, mà chẳng phải ở đâu xa, nó nằm giữa lòng Thủ đô…...
MU đại thắng: Pogba tung chiêu, lôi kéo “siêu bom tấn” 90 triệu bảng
[unable to retrieve full-text content]
Trong một thông điệp mới nhất, Pogba đã ngầm đánh tiếng mời gọi trung vệ thép Kalidou Koulibaly đến với Old Trafford.
Solskjaer vượt Matt Busby và Mourinho ở ba trận đầu tiên
 |
|
Solskjaer có thành công bước đầu với Man Utd. Ảnh: Reuters. |
Man Utd đang trong tuần trăng mật ngọt ngào với Solskjaer. Đội bóng thắng liền ba trận với lối chơi tấn công rực lửa. Thành tích khởi đầu tuyệt vời này giúp Solskjaer gia nhập nhóm gồm huyền thoại Matt Busby và người tiền nhiệm Mourinho.
Matt Busby và Mourinho cùng có thành tích ba trận đầu tiên toàn thắng khi dẫn dắt Man Utd, nhưng không gây ấn tượng như Solskjaer. Dưới sự dẫn dắt của Matt Busby, Man Utd ghi tám bàn ở ba trận đầu tiên còn đội bóng của Mourinho chỉ là sáu bàn.
Chiến thắng 4-1 trước Bournemouth giúp Man Utd ghi 12 bàn sau ba trận cùng Solskjaer. Đây cũng là lần đầu tiên Man Utd ghi tới 12 bàn sau ba trận liên tiếp trên mọi đấu trường kể từ giai đoạn ngày 21/12 đến 31/12/2011.
Trong thành công bước đầu của Solskjaer, tiền vệ Paul Pogba góp công lớn khi ghi dấu giày trực tiếp vào bảy trong số 12 bàn. Ngôi sao người Pháp như lột xác với bốn bàn thắng và ba kiến tạo. Trong số 14 trận tại Ngoại hạng Anh trước đó, Pogba ghi vỏn vẹn ba bàn dưới sự dẫn dắt của Mourinho.
Bảo Lam
Xuân Trường: 'Tuyển Việt Nam phải quên AFF Cup, tập trung cho Asian Cup'
"AFF Cup đã qua, và chúng tôi bây giờ phải quên ngay chiến thắng đó để tập trung tối đa cho Asian Cup", Lương Xuân Trường chia sẻ trước buổi tập chiều 30/12 tại Doha, Qatar. "Toàn đội Việt Nam đang quyết tâm cao, bởi giải đấu lần này là thử thách mới, lớn hơn rất nhiều so với AFF Cup. Do đó, đòi hỏi chúng tôi phải nỗ lực hơn, chăm chỉ hơn nữa để có thể chơi tốt các trận đấu".
 |
|
Xuân Trường đặt mục tiêu sẽ thi đấu nhiều trận tại Asian Cup để giúp đội vượt qua vòng bảng. Ảnh: Đoàn Huynh. |
Tại AFF Cup, tiền vệ người Tuyên Quang thường xuyên được đá chính ở các trận vòng bảng nhưng khi vào các trận quyết định ở bán kết, chung kết, anh ít được trọng dụng. "Ai cũng có áp lực của riêng mình. Với tôi, áp lực đó đều là những áp lực tích cực, giúp tôi phấn đấu. Nghĩ về nó, tôi tự thấy bản thân còn thiếu điều gì, cần phải cải thiện điều gì, để dần khắc phục và vượt qua từng thử thách một", Xuân Trường nói về giai đoạn khó khăn.
Tại bảng D Asian Cup, tuyển Việt Nam sẽ gặp những đối thủ vượt trội về thể hình, thể lực như Iran, Iraq, Yemen. Đó sẽ là bất lợi với Xuân Trường và đồng đội. Tuy nhiên, cầu thủ của HAGL vẫn tự tin đặt mục tiêu cao. "Chúng tôi bằng mọi giá phải vượt qua vòng bảng. Muốn làm vậy, toàn đội phải cố gắng hết sức, nỗ lực tối đa trong tập luyện và thi đấu", Xuân Trường chia sẻ. "Còn cá nhân tôi, tôi luôn mong muốn được ra sân tại VCK Asian Cup, thi đấu nhiều trận nhất có thể. Muốn làm được điều đó, tôi phải nỗ lực nhiều hơn nữa để có mặt trong đội hình xuất phát".
Tối nay 31/12, lúc 18h giờ địa phương (22h giờ Hà Nội), thầy trò ông Park Hang-seo sẽ tái ngộ tuyển Philippines trong trận giao hữu tại Doha. Đây là bài kiểm tra cuối cùng của hai đội trước khi lên đường sang UAE dự Asian Cup, nên trận đấu sẽ không hạn chế số lần thay người và truyền thông không được tác nghiệp.
Đoàn Huynh (từ Doha, Qatar)
Pogba tái lập thành tích sáu năm trước của Rooney
Ghi hai bàn trong chiến thắng 4-1 trước Bournemouth, Paul Pogba trở thành cầu thủ Man Utd đầu tiên, sau Wayne Rooney vào năm 2012, lập cú đúp trong hai trận liên tiếp. Ở vòng đấu kế trước đó, tuyển thủ Pháp cũng ghi hai bàn vào lưới Huddersfield.
 |
|
Pogba đạt phong độ rất cao từ sau sự ra đi của Mourinho. Ảnh: AFP. |
Vào tháng 12/2012, Rooney đã ghi hai bàn vào lưới Reading rồi một tuần sau, ghi cú đúp khi Man Utd thắng 3-2 trên sân Man City.
Bàn mở tỷ số của Pogba trong trận thắng Bournemouth thể hiện khả năng chọn vị trí và thời điểm chạm bóng tốt. Anh nhanh chóng thâm nhập vòng cấm khi thấy Rashford di chuyển ra biên để đón bóng. Rashford lập công đầu ở bàn thắng này khi đi bóng loại hai hậu vệ đối phương là Nathan Ake và Diego Rico. Sau khi ghi bàn, Pogba chạy đến và vinh danh đàn em.
Bàn thứ hai thể hiện một kỹ năng khác của Pogba. Anh di chuyển để đón quả tạt của Ander Herrera rồi đánh đầu kỹ thuật, đánh bại thủ thành Asmir Begovic.
Trước khi lập cú đúp vào lưới Huddersfield ở vòng 19, Pogba chỉ ghi được một bàn trong 13 trận dưới sự dẫn dắt của Jose Mourinho. Tuy nhiên, từ sau khi HLV người Bồ Đào Nha ra đi, phong độ của Pogba được cải thiện thấy rõ, thể hiện qua khả năng ghi bàn của anh. Trong trận thắng Cardiff 5-1, trận đầu tiên cầm quân của HLV Ole Gunnar Solskjaer, Pogba không ghi bàn nhưng đóng góp hai pha kiến tạo.
Duy Đoàn
Solskjaer: 'Pogba hay nhất là khi chơi bóng đơn giản'
"Đó là màn trình diễn đỉnh cao đối với một tiền vệ, bởi vì nó toàn diện. Cậu ấy nguy hiểm trong vòng cấm, chiến thắng trong những pha không chiến, chịu khó tắc bóng, và không phô trương", Ole Gunnar Solskjaer nói. "Đơn giản là chạm, chuyền, chạy. Cậu ấy đã chơi một trận đấu hiệu quả, và Paul biết cậu ấy hay nhất khi chơi như thế".
 |
|
Pogba (trái) đang chơi như lên đồng dưới dự dẫn dắt của Solskajer. |
Trên sân nhà Old Trafford, Pogba ghi hai bàn đầu tiên và kiến tạo bàn ấn định tỷ số của Romelu Lukaku. Đó là chiến thắng thứ ba liên tiếp của Man Utd từ khi Solskjaer được bổ nhiệm thay thế Jose Mourinho. Hai trận gần nhất trong số đó Pogba đều lập cú đúp.
Khi được hỏi có phải đã yêu cầu Pogba thi đấu bớt phô trương, Solskjaer nói: "Không. Trước mặt toàn đội, tôi nói rằng chúng tôi muốn thấy những màn trình diễn tốt nhất của họ, chúng tôi muốn họ chơi đúng khả năng của bản thân, thể hiện mình trên khung chiến thuật mà ban huấn luyện áp dụng. Tất cả thực sự đã trình diễn ở đẳng cấp cao nhất".
Hôm qua, Lukaku được tung vào sân hiệp hai và ghi bàn cuối cùng của trận đấu. Đó mới là bàn thứ ba trong 18 trận của anh. Theo tiết lộ của Solskjaer, Lukaku đã cảm thấy thoải mái hơn khi không phải chơi như một "target man" - kiểu cầu thủ tạo khoảng trống, làm tường cho các đồng đội nhờ ưu thế thể hình và thể lực, bên cạnh nhiệm vụ ghi bàn.
"Cậu ấy là một 'cầu thủ mục tiêu' tốt, nhưng nếu bạn bảo cậu ấy phải chơi như thế thì Lukaku sẽ không bao giờ đối diện được khung thành", HLV người NaUy nói. "Sau khi vào sân trận này cậu ấy đá giãn biên, vì vậy có thể làm cả hai việc: di chuyển ra sau hàng thủ đối phương và nhận bóng dứt điểm. Cậu ấy có tố chất của một tiền đạo hàng đầu. Tất nhiên, chúng tôi cần giải quyết vấn đề thể lực của Lukaku vì cậu ấy đã nghỉ vài ngày, nhưng thật tốt cho cậu ấy, ngay cả khi cú dứt điểm đã ở vào thế việt vị, đó vẫn là một cú sút tốt".
Hà Đồ
Cảnh sát trắng đêm dập lửa âm ỉ ở quán karaoke lớn nhất Quảng Trị
Hàng chục chiến sĩ thay phiên nhau mang mặt nạ phòng độc, cầm vòi phun khống chế đám cháy mút xốp ở cơ sở giải trí 9 tầng.
Xã hội Thứ hai, 31/12/2018, 14:02 (GMT+7)
Đời thực dàn mỹ nhân phim hài Tết: Người phải ngồi xe lăn, kẻ làm mẹ đơn thân
Võ Thanh Hiền là một gương mặt quen thuộc với nhiều tiểu phẩm hài miền Bắc. Trước khi tham gia vào loạt phim Kem Xôi TV, Thanh Hiền đã là cái tên khá nổi tiếng trong cộng đồng mạng.
Theo My Lan (Dân Việt)
Quan hệ tình dục sớm tuổi vị thành niên ảnh hưởng sức khỏe tâm sinh lý
Tọa đàm "Đưa giáo dục giới tính vào hệ thống giáo dục quốc dân" do dự án Diễn Đàn Mô phỏng Nghị viện Trẻ Việt Nam (Viet Nam Youth Parliament – VNYP) tổ chức ngày 29/12, tiến sĩ Nguyễn Hoàng Ánh, Đại học Ngoại thương Hà Nội, cho biết chủ đề giới tính lâu nay được coi là nhạy cảm nhưng cộng đồng đang dần cởi mở hơn với nó.
Theo bà Ánh, tại Việt Nam, giáo dục giới tính chưa được quan tâm đúng mức. Nghiên cứu của Tiến sĩ Tâm lý học Trần Thành Nam, Đại học Quốc gia Hà Nội, cho thấy đến hết lớp 12, có 39% học sinh được hỏi cho biết mình đã quan hệ tình dục, trong đó 10% nói đã từng quan hệ tình dục với 3 người trở lên.
Đặc biệt, có 29,5% học sinh nam không sử dụng bao cao su trong lần quan hệ gần nhất, chỉ 8% học sinh nữ nói rằng mình có sử dụng ít nhất một cách phòng tránh thai, bao gồm nhiều hình thức không khoa học như: uống nước chanh, quan hệ đứng và vệ sinh vùng kín bằng chanh sau khi quan hệ.
 |
|
Theo các chuyên gia, không nên quan hệ tình dục trước tuổi 20 đối với nam và trước 18 tuổi đối với nữ. |
Bà Ánh cho biết, thực tế này đã gây ra không ít hệ lụy, nhất là học sinh lứa tuổi chập chững bước vào đời. Nam giới dưới 20 tuổi, nữ giới dưới 18 tuổi cơ thể chưa phát triển một cách hoàn thiện. Hơn nữa, về mặt tâm lý cũng chưa phát triển ổn định, chưa có sự chuẩn bị về thể chất, tâm lý, kiến thức sinh sản và giới tính nên quan hệ tình dục sớm sẽ dẫn đến những hậu quả khôn lường về sau.
Đối với nữ, cơ quan sinh dục ở tuổi dậy thì chưa hoàn thiện. Âm hộ và âm đạo rất yếu, tổ chức bề mặt âm đạo mỏng yếu, quan hệ tình dục sớm, không có kiến thức có thể khiến màng trinh rách nghiêm trọng và tổn thương âm đạo, chức năng tự phòng ngừa của âm đạo bị giảm, dễ viêm nhiễm niệu đạo, âm hộ và âm đạo. Ngoài ra, quan hệ tình dục không dùng biện pháp tránh thai dễ dẫn đến mang thai ngoài ý muốn.
Đối với nam, quan hệ tình dục sớm hoặc thủ dâm nhiều quá ở lứa tuổi mới lớn cũng là một trong những nguyên nhân gây vô sinh, dễ mắc chứng rối loạn cương dương, xuất tinh sớm và nguy hiểm là mắc bệnh lây truyền qua đường tình dục, trong đó có HIV/AIDS.
Các chuyên gia trong lĩnh vực sức khỏe sinh sản khuyến cáo tốt nhất không nên quan hệ tình dục trước tuổi 20 đối với nam và trước 18 tuổi đối với nữ.
 |
|
PGS.TS Nguyễn Hoàng Ánh và các nghị sĩ trẻ của Ủy ban Giáo dục đề xuất đề án "Đưa giáo dục giới tính vào hệ thống giáo dục quốc dân. |
Tại Nhật Bản, giáo dục giới tính là bắt buộc từ 10 hay 11 tuổi, chủ yếu đề cập tới các chủ đề sinh học như kinh nguyệt và xuất tinh. Tại Trung Quốc và Sri Lanka, giáo dục giới tính truyền thống gồm đọc về giai đoạn sinh sản. Những chương trình giáo dục giới tính cho học sinh tiêu biểu như "Giáo dục phòng tránh thai" đã được Thụy Điển triển khai từ năm 1942, đưa vào giảng dạy cho trẻ em từ 7 tuổi trở lên nhằm trang bị cho các em những kiến thức cơ bản về mang thai và sinh con...
Ủy ban giáo dục đề xuất đưa giáo dục giới tính vào hệ thống giáo dục quốc dân, thực hiện theo 4 lộ trình:
- Giai đoạn 1: Giai đoạn thí điểm 8 năm (2019-2027), áp dụng với học sinh THCS (Từ lớp 6 đế lớp 9), gồm các trường thực nghiệm ở 5 thành phố trực thuộc trung ương.
- Giai đoạn 2: Bắt đầu tiến hành năm 2028, áp dụng bắt buộc trên phạm vi toàn quốc đối với chương trình học THCS.
- Giai đoạn 3: Tổ chức giảng dạy chương trình cấp 1 và mầm non.
- Giai đoạn 4: Tổ chức giảng dạy chương trình cấp 3.
Nội dung giảng dạy gồm các kiến thức liên quan đến giới tính, bình đẳng giới, các biện pháp bảo vệ bản thân liên quan đến phòng tránh xâm hại tình dục và quan hệ tình dục, các biện pháp xử lý nếu bị xâm hại.
Tiến sĩ Ánh cho rằng trước hết nên xây dựng chương trình ngoại khóa về giáo dục giới tính, hoặc trao đổi với các trường tư đưa nội dung giáo dục giới tính vào giảng dạy sâu hơn. Sau đó mới tính đến chuyện áp dụng cho toàn bộ hệ thống giáo dục.
Thúy Quỳnh
Võ Hoàng Yến: 'Không hiểu sao bị Thanh Hằng hủy kết bạn trên Facebook'
The Face 2018 đã khép lại với chiến thắng thuộc về thí sinh đội Thanh Hằng. Quỳnh Anh - học trò của đội Võ Hoàng Yến - trở thành á quân. Sau cuộc thi, Hoàng Yến có những chia sẻ về chuyện hậu trường.
Hoàng Yến nói cô là người "sống bản năng và rất thật". Vì vậy, nhiều tiêu chí của chương trình như tiêu chí "vì đại cuộc", đến giờ cô vẫn không thể hiểu được. Nhận xét cuộc thi có nhiều drama, huấn luyện viên The Face mong những kịch tính này không bao giờ diễn ra trong cuộc sống thường ngày.
 |
|
Hoàng Yến hướng dẫn Quỳnh Anh trong đêm chung kết. |
Tuy nhiên, cô cho biết bất ngờ khi Thanh Hằng hủy kết bạn trên trang cá nhân sau tập 9. "Một ngày nọ, tôi đăng tải tấm poster chương trình lên, muốn tag chị Thanh Hằng vào nhưng không được. Đến lúc đó, tôi mới phát hiện cả hai không còn kết nối trên mạng xã hội. Câu chuyện là vậy, xin đừng hỏi lý do vì tôi không biết gì cả", cô kể. Trước đó, cả hai nhiều lần xảy ra mâu thuẫn trên sóng truyền hình khi loại thí sinh của nhau. Thanh Hằng từng chia sẻ trong tập một Hoàng Yến mới "sống lại" cách đây một năm thôi và nhắn nhủ đàn em nên "biết điều" hơn trong những thể hiện ở cuộc thi.
* Hoàng Yến hướng dẫn thí sinh tại chung kết
Võ Hoàng Yến chia sẻ điều cô hài lòng nhất sau chung kết là thí sinh Quỳnh Anh thể hiện tốt ngoài mong đợi. "Lúc tổng duyệt, tôi đã la hét đến rát cổ họng vì em ấy làm không đúng ý mình. Quỳnh Anh đã rất cố gắng để xứng đáng với sự hy sinh, bảo vệ của đàn anh và cả ba thành viên còn lại trong đội".
Theo luật chơi của chương trình, trong tập bán kết được ghi hình tại Israel, các huấn luyện viên là người trực tiếp đưa ra quyết định chọn một thí sinh vào chung kết. Hoàng Yến và Thanh Hằng đều không có mặt ở hiện trường nên đã nhờ host Nam Trung công bố thay. Khán giả đã lên án Hoàng Yến dữ dội khi cô loại Tuấn Kiệt, học trò giỏi nhất của đội, để đưa Quỳnh Anh đi tiếp. Hoàng Yến chia sẻ cô rất xấu hổ với quyết định của mình vì đã có sự lột xác lớn trong những tập cuối.
"Trên thực tế, tôi đã bị tước đi quyền chọn ai, loại ai. Nói nôm na, đó là hình phạt dành cho tôi vì không tham gia chuyến đi Israel cùng hai thí sinh. Tuy nhiên, tôi chấp nhận, lỗi của tôi mà. Tôi đã không thể sắp xếp được thời gian vì có một cuộc hẹn quan trọng đã lên lịch từ lâu, một phần cũng do ban tổ chức đổi ngày đi nên mình không xoay xở kịp". Siêu mẫu kể cô đã nhận rất nhiều "gạch đá" vì loại thí sinh giỏi. Tuy nhiên, cô nói nếu có ở đó, Võ Hoàng Yến sẽ đưa ra quyết định loại cả Quỳnh Anh và Tuấn Kiệt vì không thể đưa ra lựa chọn tốt nhất.
Hoàng Yến không bình luận gì về chiến thắng của . Cô cho biết mình tôn trọng quyết định của hai giám khảo. Tuy nhiên, siêu mẫu vẫn giữ quan điểm để mẫu nữ đăng quang sẽ hợp lý hơn. "Mẫu nữ có nhiều đất diễn, có cơ hội vươn xa hơn vì dễ trúng các hợp đồng quảng cáo hơn. Trong làng mốt, các nhà thiết kế cũng luôn cần người mẫu nữ hơn là nam".
* Video Hoàng Yến trên thảm đỏ The Face
Chia sẻ sau chiến thắng của học trò, Thanh Hằng nói: "Nếu đội tôi thắng hay không thắng thì cũng sẽ có nhiều lời ra tiếng vào. Nhưng nếu mọi người quan sát kỹ sẽ thấy Mạc Trung Kiên đã lột xác thế nào. Tôi không nghĩ nhiều về kết quả mà chỉ dạy thí sinh trải nghiệm, chấp nhận thắng thua. Hôm nay, thí sinh nào cũng tỏa sáng cả. Nếu là người có tầm, bạn cần phải nhìn xa chứ không phải chỉ nhìn những thứ trước mắt".
Theo Thanh Hằng, các huấn luyện viên đôi lúc phải hy sinh người giỏi để tìm một nhân tố mới, có màu sắc lạ. Dù có thiếu sót, họ sẽ tỏa sáng ở tương lai. "Tôi không bênh học trò mình nhưng điện ảnh và thời trang Việt Nam đều thiếu một người đàn ông như Mạc Trung Kiên". Theo cô, chỉ cần cho thêm một thời gian trải nghiệm, quán quân The Face sẽ chứng tỏ thực lực.
Chủ Nhật, 30 tháng 12, 2018
MU rực rỡ: Rashford tái hiện siêu tuyệt kĩ Ronaldinho, Pogba lập công
Cơ quan chủ quản: Công ty Cổ phần Quảng cáo Trực tuyến 24H Trụ sở: Tầng 12, Tòa nhà Geleximco, 36 Hoàng Cầu, Phường Ô Chợ Dừa, Quận Đống Đa, TP Hà Nội. Tel: (84-24) 73 00 24 24 hoặc (84-24) 3512 1806 - Fax: (84-24) 3512 1804. Chi nhánh: Tầng 7, Tòa nhà Việt Úc, 402 Nguyễn Thị Minh Khai, Phường 5, Quận 3, TP. Hồ Chí Minh. Tel: (84-28) 7300 2424 / Giấy phép số 332/GP – TT ĐT ngày cấp 22/01/2018 SỞ THÔNG TIN VÀ TRUYỀN THÔNG HÀ NỘI. Chịu trách nhiệm xuất bản: Phan Minh Tâm. HOTLINE: 0965 08 24 24
Chelsea bỏ cách Arsenal năm điểm
 |
|
Kante chia vui bàn thắng với Hazard và Barkley. Ảnh: AFP. |
Bàn thắng: Kante 51'
Pha lập công của Kante diễn là sự kết hợp bất ngờ giữa hai cầu thủ đá ở vị trí mang tính phòng ngự. Trung vệ David Luiz có bóng ở giữa sân và thực hiện pha kiến tạo đẳng cấp, loại bỏ hàng thủ chủ nhà, cho Kante băng vào vòng 16m50 trước khi dứt điểm thành bàn.
Bàn thắng đẹp mắt giúp Chelsea có ba điểm quan trọng. Đội quân của Maurizio Sarri tận dụng tốt thời cơ để củng cố vị trí thứ tư, đồng thời nới rộng khoảng cách lên năm điểm với đội xếp sau là Arsenal, những người thất bại ở vòng đấu này.
Chiến thắng tối thiểu khiến những người không theo dõi trận đấu nghĩ về 90 phút vất vả cho Chelsea. Palace chơi phòng ngự chắc chắn và có tổ chức tốt, nhưng dường như tham vọng của họ chỉ là một điểm. Đội chủ nhà tỏ ra vô hại ở mặt trận tấn công khi không có nổi một cú dứt điểm trúng khung thành.
 |
|
Giroud dứt điểm tung lưới Crystal Palace nhưng bị trọng tài từ chối vì lỗi việt vị. Ảnh: REX. |
Trong bối cảnh phải tìm cách vượt qua hàng thủ đối phương, Chelsea thiếu đi nhịp độ và sự nhuần nhuyễn thường thấy. Các cầu thủ Chelsea phải đối mặt với một hàng tiền vệ năm người giăng ngang của Palace và phải chờ tới cuối trận mới có thêm khoảng trống. Chelsea suýt nữa có thêm bàn thắng ở thời điểm Palace phải dâng cao, nhưng lại hai lần đưa bóng trúng khung gỗ.
Chelsea không thể kiểm soát hoàn toàn trước một đội bóng không có khả năng tạo ra nguy hiểm khiến HLV Sarri tỏ ra bực tức. Nhà cầm quân người Italy liên tục ra đường biên hò hét các học trò. Tuy nhiên, chiến thắng cùng một vị trí trong top 4 là kết quả tốt để Chelsea bước sang năm mới. Trận đấu kế tiếp, Chelsea trở về sân nhà Stamford Bridge tiếp Southampton ngày 3/1.
Đội hình thi đấu
Crystal Palace: Guaita; Wan-Bissaka, Tomkins, Sakho, Van Aanholt; Milivojevic, McArthur, Kouyate (Meyer 78'); Townsend, Zaha, Schlupp (Wickham 69').
Chelsea: Kepa; Azpilicueta, Rudiger, Luiz, Alonso; Kante, Jorginho, Barkley (Kovacic 88'); Willian (Emerson 82'), Giroud (Morata 76'), Hazard.
Bảo Lam
Chelsea củng cố top 4, hơn Arsenal năm điểm
 |
|
Kante chia vui bàn thắng với Hazard và Barkley. Ảnh: AFP. |
Bàn thắng: Kante 51'
Pha lập công của Kante diễn là sự kết hợp bất ngờ giữa hai cầu thủ đá ở vị trí mang tính phòng ngự. Trung vệ David Luiz có bóng ở giữa sân và thực hiện pha kiến tạo đẳng cấp, loại bỏ hàng thủ chủ nhà, cho Kante băng vào vòng 16m50 trước khi dứt điểm thành bàn.
Bàn thắng đẹp mắt giúp Chelsea có ba điểm quan trọng. Đội quân của Maurizio Sarri tận dụng tốt thời cơ để củng cố vị trí thứ tư, đồng thời nới rộng khoảng cách lên năm điểm với đội xếp sau là Arsenal, những người thất bại ở vòng đấu này.
Chiến thắng tối thiểu khiến những người không theo dõi trận đấu nghĩ về 90 phút vất vả cho Chelsea. Palace chơi phòng ngự chắc chắn và có tổ chức tốt, nhưng dường như tham vọng của họ chỉ là một điểm. Đội chủ nhà tỏ ra vô hại ở mặt trận tấn công khi không có nổi một cú dứt điểm trúng khung thành.
 |
|
Giroud dứt điểm tung lưới Crystal Palace nhưng bị trọng tài từ chối vì lỗi việt vị. Ảnh: REX. |
Trong bối cảnh phải tìm cách vượt qua hàng thủ đối phương, Chelsea thiếu đi nhịp độ và sự nhuần nhuyễn thường thấy. Các cầu thủ Chelsea phải đối mặt với một hàng tiền vệ năm người giăng ngang của Palace và phải chờ tới cuối trận mới có thêm khoảng trống. Chelsea suýt nữa có thêm bàn thắng ở thời điểm Palace phải dâng cao, nhưng lại hai lần đưa bóng trúng khung gỗ.
Chelsea không thể kiểm soát hoàn toàn trước một đội bóng không có khả năng tạo ra nguy hiểm khiến HLV Sarri tỏ ra bực tức. Nhà cầm quân người Italy liên tục ra đường biên hò hét các học trò. Tuy nhiên, chiến thắng cùng một vị trí trong top 4 là kết quả tốt để Chelsea bước sang năm mới. Ở trận đấu kế tiếp, Chelsea sẽ trở về sân nhà Stamford Bridge tiếp Southampton vào 3/1.
Đội hình thi đấu
Crystal Palace: Guaita; Wan-Bissaka, Tomkins, Sakho, Van Aanholt; Milivojevic, McArthur, Kouyate (Meyer 78'); Townsend, Zaha, Schlupp (Wickham 69')
Chelsea: Kepa; Azpilicueta, Rudiger, Luiz, Alonso; Kante, Jorginho, Barkley (Kovacic 88'); Willian (Emerson 82'), Giroud (Morata 76'), Hazard
 |
Bảo Lam
Trực tiếp bóng đá MU - Bournemouth: Solskjaer giải thích triết lý huấn luyện
Thông tin lực lượng
MU: Rojo, Smalling, McTominay chấn thương, Martial và Sanchez bỏ ngỏ khả năng ra sân.
Bournemouth: Adam Smith, Lewis Cook, Gosling, Francis chấn thương.
Thông tin bên lề
3 trận gần nhất trên sân nhà, MU ghi 9 bàn, thủng lưới 4 bàn. Cả 3 trận ấy đều có tổng bàn thắng trên 3 bàn.
Bournemouth toàn thua 5 trận sân khách liên tiếp, thủng lưới 13 bàn nhưng chỉ ghi được có 2 bàn.
Martial đang là chân sút hiệu quả nhất giải Ngoại hạng Anh, cứ 111 phút lại ghi 1 bàn, tốt cả những chân sút như Aubameyang hay Salah.
Trực tiếp Southampton - Man City: Bộ ba Aguero - Sterling - Mahrez xuất trận
Tình hình nhân sự:
- Southampton: Vắng Michael Obafemi (chấn thương), khả năng ra sân của Ryan Bertrand bỏ ngỏ.
- Man City: Vắng Claudio Bravo, Benjamin Mendy (chấn thương), Fabian Delph (treo giò), khả năng ra sân của Fernandinho, Gabriel Jesus, Vincent Kompany còn bỏ ngỏ.
Thông tin bên lề:
- Southampton chỉ thắng 1/11 trận gần nhất gặp Man City ở Premier League (hòa 2, thua 8), đó là chiến thắng 4-2 ở mùa 2015/16.
- Man City toàn thắng 4 cuộc chạm trán gần nhất với Southampton ở Premier League, hiệu số lên tới +10 (12 bàn thắng – 2 bàn thua).
- Trong lịch sử, “nửa xanh thành Manchester” chưa từng trải qua chuỗi 5 trận thắng liên tiếp trước Southampton. “The Saints” cũng chưa từng thua Man City 3 trận liên tiếp trên sân nhà kể từ tháng 4/1994.
- Man City thua 3/4 trận gần nhất ở Premier League (thắng 1) – bằng đúng số thất bại của họ trong… 70 trận trước đó (thắng 55, hòa 12).
- Man City thua 2 trận gần đây dù là đội có bàn dẫn trước. Trong lịch sử, chỉ có 4 đội để thua 3 trận liên tiếp ở thế dẫn trước gồm Blackburn (tháng 4/2007), Sunderland (2/2011), Wolves (4/2012) và Leicester (12/2014).
- Sau 6 trận giữ sạch lưới liên tiếp, Man City đã nhận 8 bàn thua trong 9 trận tiếp theo ở Premier League. 4 trận đã qua, thủ thành Ederson vào lưới nhặt bóng ngay sau cú dứt điểm đầu tiên của đối thủ.
- Trong sự nghiệp, Pep Guardiola chỉ có 1 lần duy nhất trải qua chuỗi 3 trận thua liên tiếp tại giải VĐQG (tháng 5/2015, dẫn dắt Bayern Munich).
Trực tiếp Crystal Palace - Chelsea: Giroud không được công nhận bàn thắng
Thông tin bên lề:
Tình hình lực lượng:
- Crystal Palace: Hennessey, Benteke chấn thương.
- Chelsea: Morata, Moses, Christensen, Pedro, Hudson-Odoi chấn thương.
Thành tích và đối đầu:
- Crystal Palace thắng 12 trận, hòa 15 trận và thua 26 trận trong 53 lần từng gặp Chelsea.
- Từ khi trở lại giải Ngoại hạng Anh năm 2013, Crystal Palace đã thắng 4/11 trận gặp Chelsea.
Hàng nghìn người lên Fansipan trong giá rét âm 5 độ
Du khách xếp hàng chờ lên cáp treo ngắm cảnh và săn băng ở Fansipan (Lào Cai). Tuy nhiên, băng không xuất hiện dù nhiệt độ xuống dưới 0.
Xã hội Chủ nhật, 30/12/2018, 19:10 (GMT+7)
Guardiola: 'Man City không thể so bì với Liverpool'
* Southampton - Man City: 21h15, hôm nay 30/12, giờ Hà Nội.
"Chúng tôi có thể nói gì khi Liverpool có chín trận giữ sạch lưới và ghi rất nhiều bàn thắng? Chúng tôi không thể so bì với họ ở những khoản đó", Pep Guardiola nói.
 |
|
Guardiola muốn học trò quên Liverpool và tập trung cho nhiệm vụ của bản thân. Ảnh: Reuters. |
Hai trận thua liên tiếp trước Crystal Palace rồi Leicester khiến Man City chững lại trong cuộc đua vô địch. Họ hiện kém Liverpool 10 điểm. Sau khi thầy trò Jurgen Klopp phô trương sức mạnh bằng trận thắng Arsenal 5-1, Man City cần giành ba điểm trong chuyến làm khách trên sân Southampton tối 30/12 để thu hẹp khoảng cách với đối thủ.
"Chúng tôi làm tốt trên chặng đường đã qua. Chúng tôi có 44 điểm trong giai đoạn đầu của mùa giải. Nếu đạt số điểm tương tự ở giai đoạn hai, bạn sẽ có 88 điểm. Với 88 điểm, bạn sẽ vô địch. Bạn có số điểm của một nhà vô địch. Nhiều đội bóng từng vô địch Ngoại hạng Anh với số điểm ít hơn thế. Chúng tôi đã làm rất tốt", Guardiola đánh giá về thành tích của Man City trong nửa đầu mùa giải Ngoại hạng Anh.
"Chúng tôi cần phải nhìn lại bản thân và ở trận đấu với Southampton, chúng tôi cần phải làm điều mà bản thân cần làm. Chúng tôi cần phải chiến thắng và khi làm được điều đó, mọi thứ sẽ quay trở về quỹ đạo cũ", ông nói tiếp.
Nếu đánh bại Southampton, Man City sẽ giành lại vị trí nhì bảng từ Tottenham. Vào ngày 3/1, thầy trò Guardiola sẽ tiếp Liverpool trên sân nhà, đó là cơ hội để họ thu hẹp cách biệt với đối thủ.
Vĩnh San